19 декабря 2020 – День профилактика травматизма
Осторожно, гололед!
Смена температурного режима и гололёд – основные причины зимних травм. Однако вывихов, переломов, растяжений связок и прочих последствий неудачных падений можно избежать, если соблюдать элементарные правила собственной безопасности.
Следует помнить:
При гололеде необходимо передвигаться крайне осторожно, не нужно торопиться.
Будьте аккуратны на всевозможных ступеньках, спусках и подъёмах, не оборудованных деревянными решётками-настилами и поручнями.
Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком.
Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шашками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью.
Обратите внимание на обувь. Она должна быть не скользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифлёной подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Также причиной неожиданного падения может стать верхняя одежда, сковывающая движения, и даже обычная сумка на длинной ручке, постоянно сползающая с плеча.
Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то чтобы, инстинктивно вынуть их при падении.
Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заострённым концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения-передвигаться в одиночку слишком опасно и для будущей мамы, и для малыша.
Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги. Водителю трудно затормозить резко, так как при гололёде тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
При выходе из автобуса или троллейбуса держитесь за ручки. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колёсами.
Обучите детей соблюдению техники безопасности при катании на лыжах, коньках, санках. Не забудьте обеспечить детей всеми необходимыми средствами защиты.
Большую тревогу вызывают ледяные горки.
Именно на них очень часто травмируются дети. Родителям не следует оставлять детей без присмотра, необходимо научить их правилам поведения на горке. Нельзя съезжать с неё, пока скатившийся ребенок не отошёл в сторону. Не задерживаться внизу, когда съехал, тем более не стоять посредине горки и не перебегать её, когда уже катиться другой человек. Нельзя скатываться стоя или вниз головой, умышленно мешать кататься другим.
Помните! Лучшая профилактика-это осторожность и осмотрительность. Берегите себя!
Т.Корнецкая валеолог УЗ « Жлобинская ЦРБ»
04.12.2020
