5 мая 2019 года - Всемирный день гигиены рук

5 мая 2019 года отмечается Всемирный день гигиены рук, основная цель которого — привлечь внимание к своевременному и правильному мытью рук с мылом.

По данным Всемирной организации здравоохранения простое мытье рук предотвращает наибольшее число случаев смерти детей до 5 лет от кишечных и респираторных заболеваний во всемирном масштабе.

Знаете ли вы, что:

· на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;

• на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;

· мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;

• под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе!
• самыми «грязными» предметами признаны деньги, телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света;
• у лиц, занятых офисными работами на руках высевается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом;

· у мужчин руки «чище», чем у женщин. Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки. Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, холера, острые кишечные инфекции, гепатит А, Е, респираторные инфекции – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук.

Зачастую люди пренебрегают соблюдением правил личной гигиены в общественных местах – в общественном транспорте, в ресторанах быстрого обслуживания, в общественных туалетах, также в течение рабочего дня приходится пожимать десятки рук и другое. Именно в такие моменты особенно важно иметь возможность помыть руки с мылом и вытереть их насухо одноразовым полотенцем.

Не для всех использование мыла является неотъемлемой частью процедуры мытья рук: В некоторых странах порядка 50-60 % населения не пользуется мылом регулярно. Главная причина, по которой люди моют руки без мыла – это его отсутствие.

Необходимо помнить, что важно не только тщательно вымыть руки с мылом и смыть пену водой. Такое же большое значение имеет высушивание рук после мытья. Это связано с тем, что влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие. Самый эффективный способ сократить распространение бактерий – это пользоваться бумажным полотенцем.

Санитарно-эпидемиологическая служба Министерства здравоохранения Республики Беларусь в соответствии с рекомендациями ВОЗ предлагает придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:

• смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла ;
• трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
• продолжайте тереть руки еще 15 секунд;
• смойте мыло под проточной водой;
• высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо  открыть дверь туалетной комнаты.

Если вы соблюдаете личную гигиену и часто моете руки, не всегда такие правила соблюдают окружающие люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе. Для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких мойте руки:

• до, во время и после приготовления пищи;
• перед принятием пищи;
• после ухода за больным членом семьи;
• перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже;
• после посещения туалета
• после смены подгузников или ухода за детьми;
• после кашля, чихания, очищения носа;
• после ухода за животными;
• после обращения с бытовыми отходами;

после возвращения домой с улицы.

На самом деле содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее – не забывать делать это. Помните, что чистые руки сохранят здоровье Вам и Вашим близким!

Валеолог УЗ «Жлобинская ЦРБ» Т.Корнецкая

5 мая 2019 года отмечается Всемирный день гигиены рук.

Здоровье человека начинается с чистоты рук. Известно, что 80% всех инфекционных заболеваний передается контактным путем. Грязные или плохо вымытые руки могут стать причиной гриппа, ОРВИ, гепатита, дизентерии и целого ряда других опасных вирусных заболеваний, кишечных расстройств и аллергий, поэтому регулярное и правильное мытье рук является одним из важнейших аспектов личной гигиены.

Наши руки являются одним из главных способов взаимодействия с окружающей средой. Респираторные инфекции, бактерии и вирусы, вызывающие желудочно-кишечные расстройства и прочие инфекционные заболевания, очень часто передаются от одного человека к другому через руки и поверхности предметов, к которым мы прикасаемся. Самым простым и при этом самым эффективным способом борьбы с микробами является поддержание чистоты рук.

Важно знать

Очень важно тщательно мыть руки с мылом перед едой, перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи, т.к. патогенные микробы с грязных рук могут вместе с пищей попасть в организм человека. После прикосновения к сырому мясу или рыбе и после обработки сырых продуктов питания тоже необходимо тщательно вымыть руки, т.к. на таких продуктах микробы и вирусы размножаются особенно быстро. Нужно обязательно мыть руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники, а также после посещения туалета: известно, что после посещения туалета количество бактерий на пальцах удваивается! Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор, после прикосновения к деньгам, после контакта с животными, грязной обувью или грязной тряпкой, а также всегда, когда руки выглядят нечистыми или имеют посторонний запах.

Содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее всего – не забывать делать это. Дезинфицирующие лосьоны и гели с содержанием спирта эффективны в уничтожении бактерий и вирусов, но они действуют наилучшим образом при удалении невидимой грязи. Видимая грязь должна смываться только водой.

МЫЛО Мытье рук без мыла – совершенно бесполезное занятие. Грязь с горем пополам еще как-то смоется, а вот микробы и бактерии – вряд ли. Скорее наоборот, поскольку на смоченных водой руках создастся благоприятная среда для размножения вредных микроорганизмов.

Не стоит увлекаться использованием антибактериального мыла, поскольку основная задача мыла — не уничтожать бактерии, а смывать их с поверхности рук. К тому же, регулярное применение антибактериального мыла вполне может привести к появлению популяции бактерий, устойчивых к антибактериальным средствам.

Поэтому для мытья рук остановите свой выбор на мыле, запах которого, а также цвет и форма вызывают у вас положительные эмоции и удовольствие от использования.

ВОДА Вопреки устоявшемуся мнению, вовсе необязательно для качественного мытья рук использовать горячую воду.

Достаточно будет и теплой водой, а в случае, если мыло дает превосходную обильную пену, можно ограничиться и холодной.

КАК МЫТЬ РУКИ

1. Смочите руки водой.

2. Используя твердое или жидкое мыло, создайте обильную пену.

3. Нанесите мыльную пену равномерным слоем по всей поверхности руки.

4. Разотрите пену на внешней стороне (обратной стороне ладони) обеих рук.

5. Вымойте пространство между пальцами, сами пальцы и ладони рук.

6. Опустив руки ладонями вниз и, стараясь не касаться ими раковины, смойте мыльную пену.

7. Закройте кран через полотенце или салфетку (если действие происходит в общественном туалете). Не будет преступлением закрыть рычажный кран, используя предплечье или локоть.

8. Насухо вытрите руки.

9. На выходе из общественного туалета открывайте и закрывайте дверь, держась за ручку через салфетку, а не голой рукой. Какой смысл мыть руки, чтобы на выходе снова набрать на их поверхность новую популяцию болезнетворных микроорганизмов?

Процесс намыливания рук и растирания мыльной пены на их поверхности должен занимать не менее 20 секунд, лишь только в этом случае мытье рук будет гарантированно качественным.

Следите за чистотой рук! Будьте всегда здоровы!

Валеолог УЗ «Жлобинская ЦРБ» Т.Корнецкая.

 

02.05.2019