Профилактика заболеваний щитовидной железы.
Одним из самых важных органов эндокринной системы человеческого организма является щитовидная железа. Щитовидная железа - небольшой орган весом 15-20 грамм, расположенный на передней поверхности шеи, имеет форму «бабочки». Гормоны, вырабатывающиеся железой, связаны со многими процессами, поддерживающими нормальную жизнедеятельность организма. Щитовидная железа принимает участие в контроле за весом тела, в регуляции водно-солевого баланса, в образовании некоторых витаминов (например, образовании витамина А в печени). Играет важную роль в функционировании иммунной системы организма, в репродуктивной сфере (одной из часто встречающихся причин бесплодия является именно патология щитовидной железы). Гормоны необходимы для нормального умственного и физического развития. Недостаток их в детском возрасте приводит к прекращению роста, нарушениям в период полового созревания. Дефицит при беременности и кормлении грудью - к недоразвитию мозга будущего ребенка. Поэтому профилактика заболеваний щитовидной железы чрезвычайно важна для сохранения нашего здоровья. Болезни щитовидной железы распространены во всем мире. Практически каждый второй человек на Земле имеет тот или иной патологический процесс в щитовидной железе, чаще всего встречается у женщин. Известны следующие основные причины столь широкой распространенности патологии щитовидной железы:
• дефицит йода и, в меньшей степени, его избыток; • воздействие радиации, токсинов, других неблагоприятных экологически факторов; • генетический фактор; • аутоиммунные процессы.• ятрогенные факторы (хирургические вмешательства, воздействие медикаментов).
Кроме йодной недостаточности имеет значение и нарушенное соотношение некоторых микроэлементов: марганца, кобальта, меди, цинка и др. Развитию эндемического зоба способствуют гиповитаминоз, инфекции и интоксикации (курение, злоупотребление алкоголем), глистные инвазии. Большое значение имеют санитарно-гигиенические условия. Загрязнение питьевой воды, антисанитарные условия быта, плохие жилищные условия способствуют развитию эндемического зоба. Зобогенные вещества (тиоцианаты) содержатся в некоторых растениях семейства крестоцветных: капусте, репе, брюкве, турнепсе, редьке, сое и др. Чрезмерное употребление этих продуктов в сыром виде может привести к увеличению щитовидной железы (употребление в вареном виде не вызывает увеличения зоба).
В результате исследований причин заболеваний щитовидной железы удалось установить, что очень часто пусковым механизмом их возникновения оказывается перенесенный стресс (как единожды, но сильный, так и мелкие и частые). Поэтому для предупреждения болезней важна стрессоустойчивость индивида. Первое, что надо урегулировать – нормальный дневной режим: период сна и период бодрствования должны быть в такой пропорции, чтобы первого хватало для стопроцентного отдыха. Следите также за тем, чтобы как можно реже вы попадали в стрессовые ситуации и подвергались психоэмоциональному напряжению.
Также установлено, что поражение щитовидной железы может быть следствием вирусного инфекционного заболевания. Например, гриппа, острой респираторной вирусной инфекции, хронических заболеваний лор-органов. В таких случаях, профилактическое лечение щитовидки связано с повышением иммунитета и усилением защитных свойств организма. Следует постоянно следить за тем, чтобы в организме не зарождались очаги хронической вирусной инфекции.
Для поддержания жизнедеятельности железы в норме необходимо достаточное количество такого вещества, как йод, который мы получаем с пищей. Именно это вещество отвечает за выработку гормонов щитовидной железы. Распространено мнение, что для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо есть больше продуктов, содержащих йод. Это не всегда так. Поскольку щитовидной железе необходимо строго определенное количество йода. И вреден как его недостаток, так и переизбыток. Прежде чем употреблять в неумеренных количествах морскую капусту – ламинарию – важно выяснить конкретное отклонение в работе щитовидной железы.
Современные методы лечения и профилактики заболевания позволяют корректировать гормональные сбои в организме (хотя лечение окажется в результате затяжным, довольно хлопотным, а порой и пожизненным). Профилактические методы в таком случае достаточно важный аспект в сохранении здоровья. Ничто так не служит укреплению иммунитета, как здоровый образ жизни: правильное питание, достаточная физическая активность, регулярное пребывание на свежем воздухе, упорядоченная повседневная жизнь.
Врач-эндокринолог Мицкевич О. А.
