1 октября - день пожилых людей

 

  Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы.

                                                                                    /В.Франклин/

Человек, как и все живые существа, рождается, взрослеет, достигает зрелости, а затем постепенно начинает увядать и стареть. Основные функции человека достигают своего пика  к 25 годам, а затем начинают постепенно снижаться.Особенно бурно возрастные изменения проявляются после 50 лет.

Что же происходит в организме с возрастом?

Большинство теорий старения говорит о том, что наибольшие изменения начинают происходить в клетках всех органов и систем.  Постепенно ухудшается сократительная способность сердца, присоединяются экстрасистолы и аритмии других видов. Стенки кровеносных сосудов склерозируются, теряют свою эластичность, капилляры становятся более хрупкими, уменьшается их количество, что приводит к ухудшению питания органов и тканей. Уменьшается количество ферментов и желудочного сока, становится труднее переваривать пищу. Появляется характерная «старческая» осанка из-за изменений в позвоночнике и мышцах, ухудшается зрение.

Старость - закономерный и неизбежно наступающий период возрастного развития.

Однако следует иметь в виду, что с возрастом у человека вырабатывается множество приспособительных реакций, активизируются так называемые резервные возможности организма. Запас прочности у человека очень большой. И если человек ведет правильный, здоровый образ жизни, правильно питается, занимается умеренным физическим трудом, учится управлять своими эмоциями, то и старость будет не в тягость.

1 октября во всем мире празднуется  Международный день пожилых людей.

Праздник был учрежден по инициативе ООН 14 декабря 1990 г. с целью, чтобы дети вспомнили о своих родителях и родственниках; проявить вежливость и участие к соседям и просто  в очередной раз протянуть руку помощи пожилым людям.

Пожилыми считаются люди  в возрасте 60 лет и старше.

С возрастом у пожилых людей теряется психологическая гибкость, они не способны к быстрой адаптации к новым социальным условиям. У такой категории пожилых людей процесс старения происходит болезненно, долго, сопровождается переживаниями, пассивностью. Человек может стать глубоко несчастным, одиноким, «обузой» для близких. Такое состояние может стать причиной психических расстройств.

В таких случаях можно обратиться за помощью к психологу (каб. №106 поликлиники, ул. Воровского 1, с 8.00до16.00 ежд. по будням; вторник  с 11.00 до 19.00, предварительная запись по тел 3-05-13, а также по тел горячей линии 170 с 8 до 17 часов по будням, обед с 13 до 14 часов).

Старость не бывает радостной и желанной, но она может быть спокойной и уважаемой.

Почтение к старшим – обязательное условие существования любого здорового общества.

Это и уважение к жизненному опыту и чувство благодарности  родителям, наставникам, старшим товарищам за участие в нашей судьбе.

Поддержкой для пожилых людей должна быть семья в которой они проживают, хорошие уважительные отношения с детьми.

Любовь и забота – лучшие лекарства. /Парацельс/

Счастливая старость характеризуется мудростью, зрелостью, широтой мировоззрения, сдержанностью и самообладанием. Активность и занятие каким-то новым делом  к примеру обучение компьютерной грамотности очень положительно влияет на деятельность мозга людей в возрасте. Вместе  с дозированной мышечной нагрузкой и правильным питанием  это приносит пожилым людям удовлетворенность очередным этапом жизни, что замедляет старение и существенно увеличивает ее продолжительность.

Пожилым людям в Беларуси со стороны государства уделяется большое внимание. Система защиты пожилых людей включает различные льготы и гарантии, повышение пенсий, социальное обслуживание и помощь на дому.

В пожилом возрасте следует более внимательно относиться к своему здоровью, регулярно посещать своего участкового врача, выполнять все его рекомендации; регулярно проходить диспансеризацию, необходимые диагностические исследования.

Правильное питание, искоренение   вредных  привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков), умеренная физическая нагрузка, самообладание, доброжелательное отношение к окружающим, в первую очередь к членам семьи и близким людям, поможет Вам справиться  с физическим и психологическим дискомфортом пожилого возраста.

   Уважаемые представители старшего поколения! Низкий вам  поклон за героический труд, самоотверженность, любовь к людям и Родине! Пусть ваша жизнь будет наполнена любовью и заботой детей внуков и правнуков. Крепкого вам  здоровья, долголетия, бодрости духа и большого счастья!

    

        Завед. отд. профилактики УЗ»Жлобинская ЦРБ»                    Ананевич В. Я.