Защити себя от гриппа и острых респираторных инфекций (ОРИ)

Путь передачи этих инфекций – воздушно- капельный. Максимально заразны первые дни болезни. Вирус при кашле, разговоре, чихании попадает в воздух и поражает верхние дыхательные пути.

               В числе профилактических мер рекомендуется:

- по возможности избегать больших скоплений людей;

- выходя на улицу, пользоваться оксолиновой мазью или вазелином (смазывать носовые ходы 2-3 раза в сутки);

- регулярно мыть с мылом не только руки, но и лицо;

- делать ежедневно влажную уборку и регулярно (каждые2 часа) проветривать помещение;

- после консультации врача – антивирусные препараты (ремантодин, анаферон, арпетол);

- витаминно – минеральные  комплексы (теравит, олиговит, ревит, ундевит, гексавит, антиоксикапс, пиковит и др.);

- лук чеснок (можно использовать в пищу или вдыхать пары измельченного продукта);

- эфирные масла (пихта, сосна, кедр, можжевельник, чайное дерево, лаванда, эвкалипт, ментол) с  использованием  аромаламп, в виде инголяций, вдыхание  паров при принятии ванн;

- употреблять вещества, повышающие общую сопротивляемость организма (алоэ, мед, шиповник, настойки женьшеня, эхинацеи,  элеутерококка,  лимонника, пантокрина)- обязательно проконсультируйтесь с медицинским  работником;

- важное оружие в борьбе с вирусами гриппа и ОРИ - регулярные прогулки на свежем воздухе и положительные  эмоции.

Одной из эффективных мер профилактики является использование защитной гигиенической повязки (маски).

Также надежным средством борьбы с гриппом и  ОРИ били и остаются  вакцины.

 Прививка снижает риск заболевания до 90%. В первую очередь необходимо привиться лицам, страдающим   хроническими заболеваниями, и работникам профессий, которые имеют постоянные контакты с населением  (врачи, работники транспорта, торговли, сферы обслуживания, органы правопорядка).

При первых симптомах гриппа и ОРИ: необходимо вызвать участкового врача, обязательно строгий постельный режим, не заниматься самолечением (не принимать антибиотики, так как они не эффективны), соблюдать кашлевой  этикет  (при кашле и чихании прикрывать нос и рот носовым платком).                

Отделение профилактики поликлиники